Jus Pepaya

Jus pepaya

Manfaat Jus Pepaya

Tahukah anda mengenai jus pepaya?

Jus adalah salah satu cara terbaik mengkonsumsi buah pepaya. Buah pepaya sudah lama dikenal sebagai buah yang mengandung berbagai nutriasi, gizi dan vitamin yang berguna untuk kesehatan tubuh.

Jus pepaya
Jus pepaya

Apalagi buah pepaya mempunyai rasa buah yang manis alami dan tentunya buahnya segar.

Secara ilmiah pepaya telah teruji memiliki khasiat untuk menyebuhkan berbagai penyakit.

Dalam pengobatan, pepaya sering digunkan sebagai alternatif terbaik untuk menyembuhkan penyakit.

Gaya hidup sehat kini menjadi alasan banyak orang yang memilih jus pepaya sebagai buah pelengkap.

Jus buah ini rendah lemak sehingga baik untuk diet. Dalam satu buah pepaya yang berukuran sedang terdapat 120 kalori, 5 gram serat, 30 gram karbohidrat, dan 2 gram protein.

Jus ini memberikan kebutuhan yang diperlukan oleh tubuh kita.

Apa saja manfaat olahan pepaya ini?

Manfaat yang dapat kita peroleh dari jus ini diantaranya:

Melancarkan Sistem Pencernaan Tubuh

Yang pertama manfaat jus pepaya adalah untuk melancarkan sistem pencernaan.

Jika anda sulit BAB solusinya anda dapat mengkonsumsi jus pepaya.

Dalam buah pepaya mengandung enzim papain yang berguna untuk pencernaan.

Selain itu pepaya mengandung serat kadar air yang tinggi.

Kedua nutrisi yang dapat kita peroleh dari jus pepaya sangat bermanfaat dalam mencegah susah BAB dan mencegah sembelit sehingga dapat menyehatkan sitem pencernaan dalam tubuh.

Mengatasi Radang Amandel

Radang amandel adalah penyakit yang disebabkan oleh adanya infeksi akibat virus dan bakteri.

Jus pepaya alami tanpa adanya campuran es bisa mengatasi pembengkakan pada bagian amandel.

Sebaiknya minumlah jus pepaya secara teratur agar memperoleh hasil yang maksimal.

Menjaga Kesehatan Mata

Jus pepaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Buah pepaya mengandung vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata.

Vitamin A membantu dalam metabolisme sel yang terdapat dalam lapisan paling luar retina. Seseorang yang kekurangan vitamin A dapat terkena penyakit xeroftalmia dimana bola mata menjadi kering.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat yang dapat kita peroleh dari jus pepaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Selain vitamin A untuk kesehatan mata, vitamin A dan vitamin C dapat membatu kekebalan tubuh. Sebaiknya mengkonsumsi segelas jus pepaya setiap pagi.

Mengurangi Stres

Setelah bekerja keras seharian maka segera segarkan diri dengan mengkonsumsi jus pepaya. Vitamin C yang terkandung dalam jus pepaya dapat membebaskan pikiran dan stres. Hal ini terbukti dari secara ilmiah mampu mengontrol produksi hormon stres.

Mampu Mengobati Kanker Usus

Khasiat jus pepaya yang selanjutnya adalah membatu mencegah penyakit kanker terutama kanker usus besar. Kandungan serat yang cukup tinggi dalam pepaya dapat mencegah kanker usus besar.

Selain itu dalam buah pepaya mengandung zat lycopene sebagai zat anti kanker.

Baca Juga : Diet Pepaya

Manfaat Jus Daun Pepaya

Daun pepaya mengandung berbagai gizi diantaranya vitamin B1, vitamin A, protein, kalsium, karbohidrat, lemak, fosfor dan besi. Dan kandungan 50 asam amino dalam getah pepaya.

Selain diolah menjadi jamu pahitan daun pepaya dapat diolah menjadi jus sehat.

Jus Daun Pepaya
Jus Daun Pepaya

Agar rasa jus pepaya tidak terlalu pahit tambahkan sari belimbing.

Buah belimbing adalah bahan yang paling cocok untuk dikombinasikan dengan jus daun pepaya. Selain itu rasa pahit bisa dikurangi dengan merendam dalam air selama 10 sampai 15 menit.

Berikut ini adalah manfaat jus daun pepaya :

Mengobati Demam Berdarah

Ambil sekitar 2 lembar daun pepaya segar lalu cuci bersih. Kemudian blender daun pepaya sampai halus. Minumkan pada penderita yang terkena demam berdarah.

Daun pepaya muda juga mengandung alkaloid yang membuat daun pepaya menjadi pahit. Alkaloid dalam dunia pengobatan berfungsi sebagai obat malaria dan penurun demam.

Jus daun pepaya adalah salah satu metode menyembuhkan demam berdarah tanpa masalah efek samping. Menurut penelitian jus pepaya mengandung enzim papain meningkatkan trombosit.

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Khasiat lain yang menakjubkan dari jus daun pepaya yaitu meningkatkan imunitas tubuh. Jus daun pepaya mempunyai manfaat membatu melawan infeksi virus seperti flu biasa.

Daun pepaya akan secara alami melakukan regenerasi sel darah putih dan trombosit. Jus daun pepaya mengandung lebih dari 50 gram termasuk vitamin A, vitamin C, serta vitamin E yang mendukung sitem kekebalan tubuh.

Menghilangkan Nyeri Haid

Untuk seorang wanita yang selalu mengalami nyeri haid datang, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi daun pepaya.

Caranya mudah anda hanya merebus daun pepaya sekitar satu lembar, tambahkan garam dan asam jawa.

Minumlah setelah dingin agar membantu mempercepat reaksi sehingga rasa nyeri akan segera teratasi. Jus daun pepaya dapat menyeimbangkan hormon.

Mencegah Kanker

Penyakit kanker adalah penyakit yang membahayakan yang bisa mengincar nyawa seseorang. Sifat anti kanker banyak terkandung dari sari daun pepaya. Jus daun pepaya mengandung berbagai enzim yang mempunyai sifat anti kanker atau melawan kanker.

Menghambat Pertumbuhan Bakteri

Khasiat yang dapat kita peroleh dari jus daun pepaya salah satunya menghambat pertumbuhan bakteri.

Bahan aktif yang terkandung dalam jus daun pepaya adalah zat aktif karpain yang membantu menghambat mikroorganisme contohnya jamur, bakteri, parasite serta cacing.

Banyak obat herbal yang terbuat dari daun pepaya untuk menghilangkan cacing pada usus besar.

Kumpulan Cara Membuat Jus Pepaya

Cara membuat jus pepaya tidaklah sulit, pengolahanya bisa dilakukan dengan campuran buah dan bahan lainya atau langsung tanpa campuran apapun. Berikut ini cara membuat jus pepaya:

Cara Membuat Jus Pepaya Tanpa Campuran Apapun

Alat dan Bahan:

  • Blender
  • 100 gram pepaya
  • Air secukupnya
  • Gelas
  • Sendok
  • Kompor

Step by step:

  • Langkah pertama kupas kulit pepaya dan buang bijinya
  • Potong kecil-kecil, lalu masukan pepaya yang sudah dikupas kedalam blender
  • Tambahkan air sedikit, blender sampai halus kemudian tuang kedalam gelas

Cara Membuat Jus Pepaya Plus Nanas

Jus Pepaya dan Nanas
Jus Pepaya dan Nanas

Alat dan Bahan:

  • 75 gram nanas matang
  • 75 gram pepaya matang
  • ¾ gelas air putih
  • 75 gram pepaya matang

Steb by step:

  • Setelah semua bahan sudah disiapkan, langkah pertama adalah buah dikupas dan dipotong-potong kecil-kecil
  • Masukan bahan ke dalam blender seperti buah pepaya dan nanas, gula dan air.
  • Jika tambahkan es, proses sampai semua bahan benar-benar halus
  • Tuang kedalam gelas

Jus pepaya ples nanas ini berkhasiat mencegah serta mengobati pembengkakan pada amandel atau sering disebut radang amandel.

Baca Juga : Pepaya California

Cara Membuat Jus Pepaya Tanpa Blender

Jus Pepaya Tanpa Blender
Jus Pepaya Tanpa Blender

Buah pepaya yang memiliki tekstur buah yang lebut dan lembek sangat mudah dibuat jus tanpa blender. Caranya mudah dan lebih praktis yang bisa anda lakukan diantaranya:

Alat dan Bahan:

  • 100 gram pepaya masak
  • 1 sdm gula atau susu
  • Air secukupnya
  • Gelas
  • Sendok

Cara membuat:

  • Kupas kulit pepaya, buang kulitnya
  • Potong-potong buah pepaya menjadi ukuran kecil
  • Masukan kedalam gelas, tambahkan air secukupnya
  • Aduk buah sampil diaduk-aduk sampai halus
  • Tambahkan susu agar memperoleh rasa yang lezat
  • Jika sudah halus berarti jus pepaya tanpa blender sudah siap

Baca Juga : Pepaya Calina

Cara Membuat Jus Pepaya Untuk Diet

Bagi anda yang mempunyai masalah berat badan mengkonsumsi jus pepaya sangatlah baik. Kenapa harus jus pepaya?

Pepaya tidak memiliki kandungan kolestrol sehingga cocok dikonsumsi untuk anda yang sedang melakukan program diet.

Selain itu kalori dalam buah pepaya dapat mempercepat pembakaran lemak.

Caranya adalah pagi dan siang hari minum jus ini. Namun jangan lupa untuk tetap seimbangkan dengan pola hidup sehat seperti olah raga.

Berikut ini cara membuat jus pepaya untuk diet

  • 100 gram pepaya
  • 1 buah jeruk nipis
  • 100 gram jambu biji
  • Air es secukupnya

Langkah-langkahnya:

  • Potong jambu biji dan pepaya yang sudah di bersihkan kulit dan bijinya terlebih dahulu
  • Masukan kedalam blender, tambahkan air perasan jeruk nipis dan air es secukupnya
  • Blender sampai halus, jika sudah halus masukan kedalam blender

Baca Juga : Pepaya Gantung

Cara Membuat Jus Pepaya Mix Anggur Plus Srikaya

  • 50 grm pepaya
  • 50 grm sirkaya
  • 50 grm anggur merah
  • Air putih
  • Es batu

Cara membuat:

  • Potong-potong buah yang sudah dibersihkan dari kulit buah sampai bijinya.
  • Masukan potongan buah kedalam blender. Tambahkan air putih sedikit saja serta tambahkan es.
  • Blender sampai halus, sajikan dan minumlah selagi segar

Tinggalkan Balasan