Khasiat Buah Tin

Gambar Buah Tin Dan Isinya

Khasiat Buah Tin – Apakah anda tahu apa saja manfaat yang dapat kita peroleh jika mengkonsumsi buah tin?

Buah  tin adalah salah satu jenis tanaman yang awalnya berasal dari Asia Barat.

Buah ini memiliki rasa buah yang manis dan sedikit mengandung air.

Buah Tin Masak
Buah Tin Masak

Ia sangat fenomenal dan populer, terlebih lagi bagi umat muslim karena nama buah tin tertulis sangat indah dalam kitab suci Al-Qur’an.

Kali ini kita akan membahas tentang khasiat buah tin, menyangkut besarnya kandungan nutrisi dan sejuta manfaat yang dapat kita peroleh dari buah tin.

Buah tin sering dikenal dengan sebutan buah ara atau buah fig.

Kandungan Buah Tin

Sebagai buah dengan khasiat yang banyak, ternyata memang ia memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sungguh banyak.

Gambar Buah Tin Dan Isinya
Gambar Buah Tin Dan Isinya

Berikut ini kandungan dalam buah tin:

  • Karbohidrat 63,87 gram
  • Magnesium 68 mg
  • Zinc 0,55 mg
  • Folat 9 mg
  • Fosfor 67 mg
  • Vitamin C 1,2 mg
  • Lemak 0,93 gram
  • Iron 2,03 mg
  • Thiamine 0,085 mg
  • Vitamin B6 0,106 mg
  • Kalsium 162 mg
  • Energi 250 kcal
  • Riboflavin 0,082 mg
  • Pantothenic acid atau B5 0,434 mg
  • Potassium 680 mg
  • Niacin atau B6 0,619
  • Gula 47,92 gram
  • Dietary fiber atau serat 9,8 gram

Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan

Dengan kandungan buah tin seperti yang disebutkan di atas, maka buah ini dapat membantuk kita  menjaga kesehatan.

Menjaga kesehatan tubuh perlu dilakukan agar kita terhindar dari berbagai penyakit yang dapat menyerang kita kapan saja.

Kandungan vitamin, mineral, dan juga nutrisi yang ada di dalam buah ini memberikan manfaat-manfaat baik bagi tubuh.

Sehingga cara untuk mendapatkan manfaat baiknya dapat dilakukan dengan mengkonsumsi buah tin ini.Baik dikonsumsi dalam bentuk buah segar ataupun dalam bentuk olahan.

Manfaat Buah Tin Dan Daunnya

1). Pembentukan sel darah merah

Manfaat yang dapat kita peroleh jika mengkonsumsi buah tin salah satunya adalah untuk pembentukan sel darah merah.

sel darah merah
sel darah merah

Pembentukan sel darah merah atau hemoglobin sangat dianjurkan untuk penderita anemia juga mengoptimalkan daya ingat dan mengurangi kelelahan.

2). Mencegah Keropos Tulang

Khasiat buah tin dalah untuk mencegah keropos tulang. Osteoporosisi adalah jenis penyakit tulang yang bisa dicegah dengan mengkonsumsi buah tin.

Kandungan senyawa kalsium yang terdapat di dalam buah ini ternyata lebih tinggi dibandingkan kandungan dalam susu.

Osteoporosis
Osteoporosis

Seseorang yang usianya 30 tahun keatas mengkonsumsi buah yang kaya akan kalsium sangat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis.

Bagi anak-anak mengkonsumsi buah tin membantu pertumbuhan tulang dan gigi secara optimal.

3). Mengurangi kadar kolestrol

Buah tin terkenal sebagai jenis buah yang mengandung serat yang cukup baik.

Menurut berbagai ahli, kandungan serat buah tin yang berbentuk larutan berupa pektin sangat berkhasiat untuk menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.

Kolesterol Dalam Darah
Kolesterol Dalam Darah

Khasiat yang dapat mucul saat pektin masuk ke dalam tubuh.

Kandungan pektin bermanfaat untuk menyapu semua kolestrol dalam tubuh dan membuangnya melalui sistem ekskresi seperti urin dan keringat.

4). Mencegah serangan jantung

Serangan jantung adalah penyakit yang berbahaya dan dapat mengincar nyawa seseorang.

Serangan jantung penyakit nomor satu diseluruh dunia. Kurang lebih 1 menit orang meninggal diseluruh dunia akibat penyakit jentung.

Serangan Jantung
Serangan Jantung

Mencegah penyakit jantung sangatlah penting mulailah dengan pola hidup sehat.

Mengkonsumsi buah tin dapat membantu menekan resiko terkena serangan jantung.

5). Meninggikan badan secara alami

Apakah anda ingin memiliki tinggi badan ideal?

Jika benar, anda dapat mengkonsumsi buah tin setiap harinya.

Tinggi Badan
Tinggi Badan

Buah tin sangat berkhasiat untuk meninggikan badan secara alami dengan berbagai kandungan di dalamnya seperti fosfor dan magnesium yang dapat meninggikan badan secara alami.

6) Menormalkan nafsu makan

Daun buah tin berkasiat untuk menormalkan nafsu makan akibat sakit atau bagi anda yang kurang nafsu makan.

Nafsu Makan
Nafsu Makan

Daun buah tin ternyata dapat mengendalikan hormon-hormon pencernaan dalam tubuh. Hal ini sangat berguna untuk anak-anak anda yang susah makan.

7). Mengurangi sesak nafas

Manfaat daun buah tin adalah berfungsi mengurangi sesak nafas.

Daun buah tin dapat menjadi obat untuk anda yang mengalami sesak nafas atau sering disebut penyakit asma.

Pengobatan penyakit ini dengan cara membuat minuman dari daun buah tin.

Sesak Nafas
Sesak Nafas

Caranya mudah, anda harus menyiapkan daun buah tin, selanjutnya anda merebus daun buah tin dengan air mendidih.

Minum ramuan daun tin sebanyak dua kali dalam sehari sampai sesak nafas akan berangsur-angsur membaik.

Manfaat Buah Tin Kering

Khasiat buah tin tidak hanya pada buah tin segar. Buah tin kering juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Keunggulan buah tin kering adalah waktu penyimpanannya dapat bertahan lama sekitar 6 bulan.

Manfaat yang dapat kita peroleh dari buah tin kering tak jauh beda dengan buah tin segar.

Buah Tin Kering
Buah Tin Kering

Khasiat buah tin kering salah satunya dapat mencegah penyakit diabetes, mencegah penyakit jantung dan menurunkan kolestrol.

Buah tin kering dapat diolah menjadi obat dengan cara memakannya langsung atau dibuat rebusan buah tin kering.

Manfaat Buah Tin Untuk Promil

Saat kehamilan tak kunjung datang wanita ataupun pria sering kali mencari-cari berbagai cara untuk meningkatkan kesuburan.

Program Kehamilan
Program Kehamilan

Buah tin yang mengandung berbagai nutrisi, baik untuk kesuburan baik itu wanita ataupun pria.

Buah tin mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas seperma.

Selama berabad-abad buah tin sudah terbukti sangat dipercaya dalam meningkatkan kesuburan.

Buah tin untuk program hamil dapat di makan langsung ataupun dibuat olahan seperti kismis, selai atau jus.

Baca Juga : Harga Buah Tin

Manfaat Buah Tin Untuk Ibu Hamil

Buah tin sangat bermanfaat untuk ibu hamil dan juga janin.Ia mengandung nutrisi yang tidak bisa ditemukan di buah lain.

Wanita Hamil
Wanita Hamil

Tapi banyak ibu hamil yang masih ragu untuk mengkonsumsi buah tin.

Ada juga ibu hamil yang masih berfikir buah tin dapat memberi dampak negatif untuk ibu dan janinnya.

Berikut ini bukti bahwa buah tin berkhasiat untuk ibu hamil baik itu hamil muda dan hamil tua:

1). Buah tin untuk perkembangan janin

Buah tin dapat membantu perkembangan janin agar tumbuh dengan baik.

Perkembangan Janin
Perkembangan Janin

Kandungan asam folat yang tinggi dalam buah tin bisa membuat otak janin tumbuh dengan baik dan membuat bayi yang akan lahir menjadi cerdas.

Selain itu buah tin dapat mencegah cacat pada tabung syaraf.

2). Buah Tin Mengatasi kekurangan zat besi pada ibu hamil

Ibu hamil membutuhkan banyak zat besi yang lebih tinggi dibandingkan dengan ibu yang tidak hamil.

Anemia
Anemia

Buah tin mengandung vitamin C yang penting untuk mengatasi kekurangan zat besi. Ibu hamil jika mengkonsumsi buah tin memiliki zat besi sehingga tidak terkena anemia selama masa hamil.

3). Meningkatkan kesehatan mata

Masalah yang paling menakutkan bagi ibu hamil adalah jika kesehatan mata yang tidak baik setelah melahirkan.

Banyak ibu hamil yang mengalami nilai minus tinggi akibat cara mengejan yang salah setelah melahirkan normal.

Mata
Mata

Semua itu akan baik-baik saja jika ibu mengkonsumsi buah tin selama masa hamil.

Kandungan vitamin A dalam buah tin dapat menjaga otot mata serta kornea mata.

4). Menambah ketersediaan kalsium bagi tubuh

Kalsium sangat dibutuhkan untuk menjaga ibu hamil juga janin.

Kalsium
Kalsium

Kalsium berfungsi untuk pertumbuhan tulang janin agar janin normal dan sehat.

Serta ibu hamil yang mempunyai cukup kalsium tidak akan terkena osteoporosis jika rajin mengkonsumsi buah tin.

Manfaat Buah Tin Untuk Rambut

Khasiat selanjutnya yang dapat kita peroleh dari buah tin adalah menumbuhkan rambut.

Rambut yang rontok dan berketombe adalah salah satu masalah yang membuat kita kurang percaya diri karena dapat mengganggu penampilan kita.

Rambut Sehat
Rambut Sehat

Rambut rontok dimana-mana dan juga ketombe yang membuat kulit kepala menjadi gatal. Metode alami yang dapat menumbuhkan rambut yaitu dengan mengkonsumsi buah tin.

Tinggalkan Balasan